Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

12,30
km
Dystans
48:04
Czas
3:54
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
756
kcal
Energia
60,67
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 2,54 km 10:46 4:14/km -0:20/km
2. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
3. 0,31 km 1:18 4:12/km -0:17/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:23/km
5. 0,41 km 1:46 4:19/km -0:24/km
6. 1,02 km 3:35 3:31/km +0:24/km
7. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:27/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
9. 0,24 km 1:03 4:23/km -0:28/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
11. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:46/km
12. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:17/km
13. 2,55 km 10:52 4:16/km -0:21/km
Average (total) 3:54/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
756
kcal
Energia
99
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
64,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:54
/km
śr. Tempo
15,4
km/h
śr. Prędkość
3:57
/km
 śr. GAP
60,67
Efektywny VO2max
1,03 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,30
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,30
km
Km-effort

Różne

17.12.2012
Data
ładna
Pogoda
4
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google