Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

12,30
km
Дистанция
48:04
Время
3:54
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
756
kcal
Энергия
60,67
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 2,54 km 10:46 4:14/km -0:20/km
2. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
3. 0,31 km 1:18 4:12/km -0:17/km
4. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:23/km
5. 0,41 km 1:46 4:19/km -0:24/km
6. 1,02 km 3:35 3:31/km +0:24/km
7. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:27/km
8. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:21/km
9. 0,24 km 1:03 4:23/km -0:28/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:20/km
11. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:46/km
12. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:17/km
13. 2,55 km 10:52 4:16/km -0:21/km
Average (total) 3:54/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
756
kcal
Энергия
99
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
64,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:54
/km
сред. Темп
15,4
km/h
сред. Скорость
3:57
/km
 сред. GAP
60,67
Эффективный VO2max
1,03 / 3:48
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,30
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
12,30
km
Km-effort

Прочее

17.12.2012
Дата
fair
Погодные условия
4
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google