Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

15,32
km
Dystans
1:03:50
Czas
4:10
/km
Tempo
162
bpm
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
916
kcal
Energia
60,49
 VO2max
110
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:12/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
13. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
14. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:02/km
16. 0,32 km 1:17 4:01/km +0:13/km
Average (total) 4:13/km

Dane tętna

162
bpm
śr. Tętno
76
%
śr. Tętno
195
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
916
kcal
Energia
110
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
40,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:10
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
60,49
Efektywny VO2max
1,02 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,32
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
15
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
15,32
km
Km-effort

Różne

22.12.2012
Data
ładna
Pogoda
-
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google