Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

9,40
km
Matka
34:41
Aika
3:41
/km
Tahti
176
bpm
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
591
kcal
Energia
62,43
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:14/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:59/km
3. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
4. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:14/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:13/km
6. 0,20 km 0:57 4:45/km -1:04/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
9. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
11. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
13. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
15. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km

Syketiedot

176
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
187
bpm
maksimi Syke
88
%
maksimi Syke
591
kcal
Energia
83
 TRIMP
-3,4
%
 Pa:Hr
69,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:41
/km
keskiarvo Tahti
16,3
km/h
keskiarvo Nopeus
3:37
/km
 keskiarvo GAP
62,43
Efektiivinen VO2max
1,07 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:28
/km
 VI / xGAP
1,23
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

9,40
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
9,40
km
Km-effort

Sekalaiset

26.12.2012
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
7
°C
Lämpötila
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google