Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

9,40
km
Távolság
34:41
Idő
3:41
/km
Tempó
176
bpm
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
591
kcal
Energia
62,43
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:14/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:59/km
3. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
4. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:14/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:13/km
6. 0,20 km 0:57 4:45/km -1:04/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
9. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
11. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
13. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
15. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km

Szívritmus adat

176
bpm
átl. Pulzus
83
%
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
88
%
max. Pulzus
591
kcal
Energia
83
 TRIMP
-3,4
%
 Pa:Hr
69,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:41
/km
átl. Tempó
16,3
km/h
átl. Sebesség
3:37
/km
 átl. GAP
62,43
Effektív 
1,07 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:28
/km
 VI / xGAP
1,23
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

9,40
km
Távolság
0,0
Climb Score
0
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
9,40
km
Km-effort

Egyéb információ

26.12.2012
Dátum
derűs
Időjárás
7
°C
Hőmérséklet
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal