Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

9,40
km
Afstand
34:41
Tijd
3:41
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
591
kcal
Energie
62,43
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:14/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:59/km
3. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
4. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:14/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:13/km
6. 0,20 km 0:57 4:45/km -1:04/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
9. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
11. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
13. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
15. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
88
%
max. Hartslag
591
kcal
Energie
83
 TRIMP
-3,4
%
 Pa:Hr
69,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:41
/km
gem. Tempo
16,3
km/h
gem. Snelheid
3:37
/km
 gem. GAP
62,43
Effectieve VO2max
1,07 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:28
/km
 VI / xGAP
1,23
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

9,40
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
0
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
9,40
km
Km-effort

Diverse

26.12.2012
Datum
normaal
Weersomstandigheden
7
°C
Temperatuur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google