Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

9,40
km
Дистанция
34:41
Время
3:41
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
591
kcal
Энергия
62,43
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:27 3:27/km +0:14/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:59/km
3. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
4. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:14/km
5. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:13/km
6. 0,20 km 0:57 4:45/km -1:04/km
7. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
9. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:24/km
11. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:11/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
13. 1,00 km 3:29 3:29/km +0:12/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:19/km
15. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:16/km
Average (total) 3:41/km

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
591
kcal
Энергия
83
 TRIMP
-3,4
%
 Pa:Hr
69,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:41
/km
сред. Темп
16,3
km/h
сред. Скорость
3:37
/km
 сред. GAP
62,43
Эффективный VO2max
1,07 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,04 / 3:28
/km
 VI / xGAP
1,23
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,40
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
9,40
km
Km-effort

Прочее

26.12.2012
Дата
fair
Погодные условия
7
°C
Температура
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google