Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

12,02
km
Distanse
50:39
Tid
4:13
/km
Tempo
163
bpm
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
792
kcal
Energi
59,15
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:18/km
3. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:23/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:13/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:14/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:16/km
12. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:15/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Pulsdata

163
bpm
gjsn. Puls
77
%
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
792
kcal
Energi
89
 TRIMP
-5,1
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:13
/km
gjsn. Tempo
14,2
km/h
gjsn. Hastighet
4:11
/km
 gjsn. GAP
59,15
Effektiv VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

12,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
3
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
12,02
km
Km-effort

Diverse

29.12.2012
Dato
lette regnbyger
Værforhold
6
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google