Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,02
km
Dystans
50:39
Czas
4:13
/km
Tempo
163
bpm
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
792
kcal
Energia
59,15
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:18/km
3. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:23/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:13/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:14/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:16/km
12. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:15/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Dane tętna

163
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
176
bpm
max. Tętno
83
%
max. Tętno
792
kcal
Energia
89
 TRIMP
-5,1
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:13
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:11
/km
 śr. GAP
59,15
Efektywny VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
12,02
km
Km-effort

Różne

29.12.2012
Data
zmienna
Pogoda
6
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google