Inscreve-te gratuitamente  Features

Dauerlauf

Visão Global

12,02
km
Distância
50:39
Tempo
4:13
/km
Ritmo
163
bpm
méd. Ritmo cardíaco
176
bpm
máx. Ritmo cardíaco
792
kcal
Energy
59,15
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:18/km
3. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:23/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:13/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:14/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:16/km
12. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:15/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

Dados do ritmo cardíaco

163
bpm
méd. Ritmo cardíaco
77
%
méd. Ritmo cardíaco
176
bpm
máx. Ritmo cardíaco
83
%
máx. Ritmo cardíaco
792
kcal
Energy
89
 TRIMP
-5,1
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:13
/km
méd. Ritmo
14,2
km/h
méd. Velocidade
4:11
/km
 méd. GAP
59,15
VO2maxefetivo
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

12,02
km
Distância
0,0
Climb Score
3
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
12,02
km
Km-effort

Outros

29.12.2012
Data
mutável
Condições climatéricas
6
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google