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Dauerlauf

概览

12,02
km
距离
50:39
Time
4:13
/km
配速
163
bpm
平均 心率
176
bpm
max. 心率
792
kcal
Energy
59,15
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:18/km
3. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:15/km
6. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:23/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:13/km
10. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:14/km
11. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:16/km
12. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:15/km
13. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:53/km
Average (total) 4:13/km

心率数据

163
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
176
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
792
kcal
Energy
89
 TRIMP
-5,1
%
 Pa:Hr
50,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:13
/km
平均 配速
14,2
km/h
平均 Speed
4:11
/km
 平均 GAP
59,15
有效VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 有氧效率

路线和海拔数据

12,02
km
距离
0,0
Climb Score
3
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
12,02
km
Km-effort

其它

29.12.2012
日期
changeable
天气状况
6
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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