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Dauerlauf

Vue d'ensemble

6,60
km
Distance
26:32
Heure
4:01
/km
All.
171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
387
kcal
Énergie
58,58
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:03/km
2. 0,40 km 1:44 4:20/km -0:19/km
3. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:08/km
4. 0,40 km 1:40 4:10/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:04/km
6. 0,40 km 1:35 3:58/km +0:04/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:02/km
8. 0,40 km 1:33 3:53/km +0:09/km
9. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:18/km
Average (total) 4:01/km

Données de fréquence cardiaque

171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
179
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
387
kcal
Énergie
46
 TRIMP
-0,7
%
 Pa:Hr
56,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:01
/km
moy. All.
14,9
km/h
moy. Vitesse
3:56
/km
 moy. GAP
58,58
VO2max effective
1,03 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,60
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
6,60
km
Km-effort

Divers

02.01.2013
Date
7
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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