Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

4,00
km
Distància
12:25
Temps
3:06
/km
Ritme
168
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
188
kcal
Energia
82,97
 VO2max
25
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,40 km 1:13 3:03/km +0:04/km
2. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
3. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
4. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
5. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
6. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
7. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
8. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
9. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
10. 0,40 km 1:11 2:58/km +0:09/km
Average (total) 3:06/km

Heart rate data

168
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
79
%
mitjana Freqüència cardíaca
183
bpm
màx. Freqüència cardíaca
86
%
màx. Freqüència cardíaca
188
kcal
Energia
25
 TRIMP
-0,8
%
 Pa:Hr
43,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:06
/km
mitjana Ritme
19,3
km/h
mitjana Velocitat
2:58
/km
 mitjana GAP
82,97
VO2max efectiu
1,05 / 2:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 2:57
/km
 VI / xGAP
1,57
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
4,00
km
Km-effort

Diversos

03.01.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
10
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google