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Intervalltraining

Vue d'ensemble

4,00
km
Distance
12:25
Heure
3:06
/km
All.
168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
188
kcal
Énergie
82,97
 VO2max
25
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,40 km 1:13 3:03/km +0:04/km
2. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
3. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
4. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
5. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
6. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
7. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
8. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
9. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
10. 0,40 km 1:11 2:58/km +0:09/km
Average (total) 3:06/km

Données de fréquence cardiaque

168
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
79
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
183
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
188
kcal
Énergie
25
 TRIMP
-0,8
%
 Pa:Hr
43,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:06
/km
moy. All.
19,3
km/h
moy. Vitesse
2:58
/km
 moy. GAP
82,97
VO2max effective
1,05 / 2:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 2:57
/km
 VI / xGAP
1,57
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

4,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
4,00
km
Km-effort

Divers

03.01.2013
Date
favorable
Conditions météo
10
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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