Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

4,00
km
Distanse
12:25
Tid
3:06
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
188
kcal
Energi
82,97
 VO2max
25
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 0,40 km 1:13 3:03/km +0:04/km
2. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
3. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
4. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:01/km
5. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
6. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
7. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
8. 0,40 km 1:16 3:10/km -0:04/km
9. 0,40 km 1:15 3:08/km -0:01/km
10. 0,40 km 1:11 2:58/km +0:09/km
Average (total) 3:06/km

Pulsdata

168
bpm
gjsn. Puls
79
%
gjsn. Puls
183
bpm
maks. Puls
86
%
maks. Puls
188
kcal
Energi
25
 TRIMP
-0,8
%
 Pa:Hr
43,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:06
/km
gjsn. Tempo
19,3
km/h
gjsn. Hastighet
2:58
/km
 gjsn. GAP
82,97
Effektiv VO2max
1,05 / 2:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 2:57
/km
 VI / xGAP
1,57
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

4,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
4,00
km
Km-effort

Diverse

03.01.2013
Dato
lettskyet
Værforhold
10
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google