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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,00
km
距离
18:39
Time
4:40
/km
配速
166
bpm
平均 心率
214
bpm
max. 心率
261
kcal
Energy
50,88
VO2max
35
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:58
4:58
/km
-0:11
/km
2.
1,00 km
4:41
4:41
/km
+0:06
/km
3.
1,00 km
4:44
4:44
/km
+0:03
/km
4.
0,90 km
4:15
4:43
/km
+0:03
/km
Average (total)
4:47
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:58
4:49
/km
166
bpm
1,00
km
4:41
4:41
/km
166
bpm
1,00
km
4:44
4:44
/km
165
bpm
0,90
km
4:16
4:45
/km
167
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
166
bpm
平均 心率
78
%
平均 心率
214
bpm
max. 心率
101
%
max. 心率
261
kcal
Energy
35
TRIMP
-1,8
%
Pa:Hr
40,4
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 47 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 57 %HRmax
0,9 %
0:10
0,00 km
-
55:33/km
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
4,6 %
0:51
0,17 km
-
5:09/km
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
92,2 %
17:12
3,64 km
-
4:43/km
ruunning
≥ 181 bpm / 85 %HRmax
2,3 %
0:26
0,09 km
-
4:55/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:40
/km
平均 配速
12,9
km/h
平均 Speed
4:47
/km
平均 GAP
50,88
有效
VO2max
0,98 / 4:45
/km
VI / xPace
1,01 / 4:45
/km
VI / xGAP
0,99
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
1,4 %
0:16
0,01 km
58 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,1 %
0:01
0,00 km
73 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
1,0 %
0:11
0,03 km
76 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
97,0 %
18:05
3,82 km
79 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
0,5 %
0:06
0,02 km
78 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
附记
其它
16.01.2013
日期
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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