Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

5,23
km
Distància
17:47
Temps
3:24
/km
Ritme
180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
312
kcal
Energia
66,79
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:10/km
2. 0,05 km 0:11 3:40/km -0:16/km
3. 1,01 km 3:20 3:18/km +0:06/km
4. 0,04 km 0:11 4:35/km -1:11/km
5. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:04/km
6. 0,04 km 0:23 9:35/km -6:11/km
7. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:04/km
8. 0,07 km 0:28 6:40/km -3:16/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:07/km
10. 0,02 km 0:03 2:30/km +0:54/km
Average (total) 3:24/km

Heart rate data

180
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
85
%
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
90
%
màx. Freqüència cardíaca
312
kcal
Energia
38
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
70,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:24
/km
mitjana Ritme
17,6
km/h
mitjana Velocitat
3:22
/km
 mitjana GAP
66,79
VO2max efectiu
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:20
/km
 VI / xGAP
1,29
 Eficiència aeròbica

Diversos

16.01.2013
Data
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu
FIZ
Company d'entrenament

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google