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Intervalltraining

Vue d'ensemble

5,23
km
Distance
17:47
Heure
3:24
/km
All.
180
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
312
kcal
Énergie
66,79
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:14 3:14/km +0:10/km
2. 0,05 km 0:11 3:40/km -0:16/km
3. 1,01 km 3:20 3:18/km +0:06/km
4. 0,04 km 0:11 4:35/km -1:11/km
5. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:04/km
6. 0,04 km 0:23 9:35/km -6:11/km
7. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:04/km
8. 0,07 km 0:28 6:40/km -3:16/km
9. 1,00 km 3:17 3:17/km +0:07/km
10. 0,02 km 0:03 2:30/km +0:54/km
Average (total) 3:24/km

Données de fréquence cardiaque

180
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
90
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
312
kcal
Énergie
38
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
70,5
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:24
/km
moy. All.
17,6
km/h
moy. Vitesse
3:22
/km
 moy. GAP
66,79
VO2max effective
1,01 / 3:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:20
/km
 VI / xGAP
1,29
 Efficacité aérobie

Divers

16.01.2013
Date
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
FIZ
Partenaire d'entraînement

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