Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

10,00
km
Distanse
37:21
Tid
3:44
/km
Tempo
178
bpm
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
523
kcal
Energi
60,46
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
2. 1,00 km 3:49 3:49/km -0:05/km
3. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:02/km
5. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:02/km
6. 1,00 km 3:45 3:45/km -0:01/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:01/km
8. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:10/km
Average (total) 3:44/km

Pulsdata

178
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
187
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
523
kcal
Energi
87
 TRIMP

Tempodata

3:44
/km
gjsn. Tempo
16,1
km/h
gjsn. Hastighet
60,46
Effektiv VO2max
1,18
 Anaerob treningseffekt

Diverse

19.01.2013
Dato
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter
FIZ
Treningspartner

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google