Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,03
km
Дистанция
1:26:37
Время
4:19
/km
Темп
162
bpm
сред. ЧСС
170
bpm
макс. ЧСС
1 309
kcal
Энергия
57,77
 VO2max
149
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:05/km
11. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
12. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:04/km
14. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:04/km
15. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
16. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:01/km
17. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:01/km
18. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
19. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
20. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
21. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:07/km
Average (total) 4:19/km

Данные пульса

162
bpm
сред. ЧСС
76
%
сред. ЧСС
170
bpm
макс. ЧСС
80
%
макс. ЧСС
1 309
kcal
Энергия
149
 TRIMP
+0,4
%
 Pa:Hr
42,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:19
/km
сред. Темп
13,9
km/h
сред. Скорость
4:19
/km
 сред. GAP
57,77
Эффективный VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,03
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
20,03
km
Km-effort

Прочее

20.01.2013
Дата
fair
Погодные условия
1
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google