Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,11
km
Distància
34:01
Temps
4:12
/km
Ritme
163
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
171
bpm
màx. Freqüència cardíaca
537
kcal
Energia
59,49
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:00/km
9. 0,11 km 0:29 4:24/km -0:12/km
Average (total) 4:12/km

Heart rate data

163
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
77
%
mitjana Freqüència cardíaca
171
bpm
màx. Freqüència cardíaca
81
%
màx. Freqüència cardíaca
537
kcal
Energia
61
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
45,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:12
/km
mitjana Ritme
14,3
km/h
mitjana Velocitat
4:11
/km
 mitjana GAP
59,49
VO2max efectiu
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,11
km
Distància
0,0
Índex de pujada
5
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
8,11
km
Km-effort

Diversos

21.01.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
-3
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google