Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

5,90
km
Dystans
22:53
Czas
3:53
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
372
kcal
Energia
59,19
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,40 km 1:16 3:10/km +0:43/km
2. 0,20 km 1:09 5:45/km -1:52/km
3. 0,40 km 1:16 3:10/km +0:43/km
4. 0,20 km 1:06 5:30/km -1:37/km
5. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
6. 0,20 km 1:05 5:25/km -1:32/km
7. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:35/km
8. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
9. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
10. 0,20 km 1:04 5:20/km -1:27/km
11. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:35/km
12. 0,20 km 0:48 4:00/km -0:07/km
13. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
14. 0,20 km 1:03 5:15/km -1:22/km
15. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
16. 0,20 km 1:05 5:25/km -1:32/km
17. 0,40 km 1:20 3:20/km +0:33/km
18. 0,20 km 1:04 5:20/km -1:27/km
19. 0,40 km 1:17 3:13/km +0:40/km
20. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:47/km
Average (total) 3:53/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
372
kcal
Energia
51
 TRIMP
+16,9
%
 Pa:Hr
59,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:53
/km
śr. Tempo
15,5
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
59,19
Efektywny VO2max
1,06 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,12 / 3:39
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

5,90
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
5,90
km
Km-effort

Różne

30.01.2013
Data
pochmurno
Pogoda
6
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google