Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

5,90
km
Дистанция
22:53
Время
3:53
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
372
kcal
Энергия
59,19
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,40 km 1:16 3:10/km +0:43/km
2. 0,20 km 1:09 5:45/km -1:52/km
3. 0,40 km 1:16 3:10/km +0:43/km
4. 0,20 km 1:06 5:30/km -1:37/km
5. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
6. 0,20 km 1:05 5:25/km -1:32/km
7. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:35/km
8. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
9. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
10. 0,20 km 1:04 5:20/km -1:27/km
11. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:35/km
12. 0,20 km 0:48 4:00/km -0:07/km
13. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
14. 0,20 km 1:03 5:15/km -1:22/km
15. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:38/km
16. 0,20 km 1:05 5:25/km -1:32/km
17. 0,40 km 1:20 3:20/km +0:33/km
18. 0,20 km 1:04 5:20/km -1:27/km
19. 0,40 km 1:17 3:13/km +0:40/km
20. 0,10 km 0:28 4:40/km -0:47/km
Average (total) 3:53/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
186
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
372
kcal
Энергия
51
 TRIMP
+16,9
%
 Pa:Hr
59,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:53
/km
сред. Темп
15,5
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
59,19
Эффективный VO2max
1,06 / 3:40
/km
 VI / xPace
1,12 / 3:39
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

5,90
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
5,90
km
Km-effort

Прочее

30.01.2013
Дата
cloudy
Погодные условия
6
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google