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Warm-/Auslaufen

Vue d'ensemble

5,26
km
Distance
23:57
Heure
4:33
/km
All.
163
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
370
kcal
Énergie
53,74
 VO2max
42
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:32 4:32/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:02/km
6. 0,26 km 1:12 4:37/km -0:04/km
Average (total) 4:33/km

Données de fréquence cardiaque

163
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
370
kcal
Énergie
42
 TRIMP
+1,9
%
 Pa:Hr
40,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:33
/km
moy. All.
13,2
km/h
moy. Vitesse
4:33
/km
 moy. GAP
53,74
VO2max effective
1,00 / 4:33
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:33
/km
 VI / xGAP
1,06
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

5,26
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
5,26
km
Km-effort

Divers

30.01.2013
Date
nuageux
Conditions météo
7
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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