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Warm-/Auslaufen

Visión general

4,51
km
Distancia
18:50
Tiempo
4:11
/km
Ritmo
163
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
171
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
313
kcal
Energía
59,81
 VO2max
33
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
5. 0,51 km 2:04 4:03/km +0:07/km
Average (total) 4:10/km

Datos de frecuencia cardiaca

163
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
77
%
promedio Frecuencia cardíaca
171
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
81
%
máx. Frecuencia cardíaca
313
kcal
Energía
33
 TRIMP
+0,6
%
 Pa:Hr
38,8
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:11
/km
promedio Ritmo
14,4
km/h
promedio Velocidad
4:08
/km
 promedio GAP
59,81
VO2max efectivo
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,16
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

4,51
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
11
%
 Porcentaje de subida
1,02
 Eficiencia cuesta arriba
0,00
%
promedio Gradiente
4,51
km
Km-effort

Misceláneo

07.02.2013
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
-
°C
Temperatura
12
km/h
Velocidad del viento
NO / 335
°
Dirección del viento
-6
°C
Temperatura percibida
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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