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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,51
km
距离
18:50
Time
4:11
/km
配速
163
bpm
平均 心率
171
bpm
max. 心率
313
kcal
Energy
59,81
VO2max
33
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:07
4:07
/km
+0:03
/km
2.
1,00 km
4:16
4:16
/km
-0:06
/km
3.
1,00 km
4:08
4:08
/km
+0:02
/km
4.
1,00 km
4:14
4:14
/km
-0:04
/km
5.
0,51 km
2:04
4:03
/km
+0:07
/km
Average (total)
4:10
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:07
4:07
/km
160
bpm
0,98
km
4:11
4:15
/km
160
bpm
1,01
km
4:10
4:08
/km
161
bpm
1,00
km
4:15
4:15
/km
166
bpm
0,51
km
2:07
4:08
/km
168
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
163
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
171
bpm
max. 心率
81
%
max. 心率
313
kcal
Energy
33
TRIMP
+0,6
%
Pa:Hr
38,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 47 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 57 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
24,2 %
4:34
1,09 km
-
4:13/km
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
75,8 %
14:16
3,42 km
-
4:10/km
ruunning
≥ 181 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:11
/km
平均 配速
14,4
km/h
平均 Speed
4:08
/km
平均 GAP
59,81
有效
VO2max
1,00 / 4:10
/km
VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
VI / xGAP
1,16
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,1 %
0:01
0,00 km
74 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,2 %
0:02
0,00 km
79 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,9 %
0:10
0,03 km
79 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
5,4 %
1:01
0,21 km
79 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
75,7 %
14:15
3,40 km
76 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
17,5 %
3:18
0,85 km
77 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,3 %
0:03
0,01 km
74 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,51
km
距离
0,0
Climb Score
11
%
丘陵百分比
1,02
上坡效率
0,00
%
平均 梯度
4,51
km
Km-effort
附记
其它
07.02.2013
日期
changeable
天气状况
-
°C
温度
12
km/h
Wind speed
NW / 335
°
风向
-6
°C
风寒系数
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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