RUNALYZE 免费注册 Features

Warm-/Auslaufen

概览

1,19

km

距离

5:57

Time

5:00

/km

配速

152

bpm

平均心率

165

bpm

max. 心率

86

kcal

Energy

52,56

VO2max

8

TRIMP

-

m

海拔

分圈

	距离	Time	配速	diff
1.	1,00 km	5:00	5:00/km	+0:01/km
2.	0,19 km	0:58	5:05/km	-0:04/km
	Average (total)		5:01/km

心率数据

152

bpm

平均心率

72

%

平均心率

165

bpm

max. 心率

78

%

max. 心率

86

kcal

Energy

8

TRIMP

+0,5

%

Pa:Hr

16,5

ml/kg

Peak Epoc

Zone		Time	距离	功率	配速
Zone 1 < 99 bpm / 47 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 57 %HRmax	0,3 %	0:01	0,00 km	-	4:10/km
Zone 3 < 160 bpm / 75 %HRmax	86,0 %	5:07	1,03 km	-	4:59/km
Zone 4 < 180 bpm / 85 %HRmax	13,7 %	0:49	0,16 km	-	5:04/km
ruunning ≥ 181 bpm / 85 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

5:00

/km

平均配速

12,0

km/h

平均 Speed

4:59

/km

平均 GAP

52,56

有效_VO2max

1,01 / 4:58

/km

VI / xPace

1,00 / 4:58

/km

VI / xGAP

1,03

有氧效率

Zone		Time	距离	心率	功率
Zone 1 … - 6:31/km	1,1 %	0:04	0,00 km	77 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	2,0 %	0:07	0,02 km	69 %	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	35,6 %	2:07	0,40 km	71 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	57,1 %	3:24	0,71 km	73 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	4,2 %	0:15	0,06 km	73 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:10/km - …	0,0 %	-	-	-	-

路线和海拔数据

1,19

km

距离

0

%

丘陵百分比

0,00

%

平均梯度

1,19

km

Km-effort

其它

09.02.2013

日期

sunny

天气状况

2

°C

温度

Brooks Racer ST5 12,5

Laufschuhe

Garmin Forerunner 910XT

设备

宣传

Glossary · 帮助和支持 · 论坛 · 博客 · 隐私声明 · 使用条款 · 法律声明 © 2024 RUNALYZE Team