Registrer deg gratis  Egenskaper

Warm-/Auslaufen

Oversikt

6,02
km
Distanse
25:33
Tid
4:15
/km
Tempo
159
bpm
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
399
kcal
Energi
60,66
 VO2max
43
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:07/km
7. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:05/km
Average (total) 4:15/km

Pulsdata

159
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
176
bpm
maks. Puls
83
%
maks. Puls
399
kcal
Energi
43
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
38,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:15
/km
gjsn. Tempo
14,1
km/h
gjsn. Hastighet
4:12
/km
 gjsn. GAP
60,66
Effektiv VO2max
1,01 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
10
%
 Prosentvis kupert
1,06
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,02
km
Km-effort

Diverse

13.02.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
-2
°C
Temperatur
3
km/h
Vindhastighet
SØ / 135
°
Vindretning
-7
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google