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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,10
km
距离
13:49
Time
4:27
/km
配速
156
bpm
平均 心率
160
bpm
max. 心率
193
kcal
Energy
58,56
VO2max
21
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:39
4:39
/km
-0:03
/km
2.
1,00 km
4:33
4:33
/km
+0:03
/km
3.
1,00 km
4:39
4:39
/km
-0:03
/km
4.
0,01 km
0:01
1:40
/km
+2:56
/km
Average (total)
4:36
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:37
4:38
/km
153
bpm
0,99
km
4:31
4:33
/km
158
bpm
1,01
km
4:39
4:37
/km
158
bpm
0,01
km
0:02
4:10
/km
158
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
156
bpm
平均 心率
74
%
平均 心率
160
bpm
max. 心率
75
%
max. 心率
193
kcal
Energy
21
TRIMP
+2,0
%
Pa:Hr
27,0
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 47 %HRmax
0,0 %
-
0,00 km
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 57 %HRmax
1,1 %
0:09
0,03 km
-
5:33/km
Zone 3
< 160 bpm / 75 %HRmax
98,9 %
13:40
2,98 km
-
4:35/km
Zone 4
< 180 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
ruunning
≥ 181 bpm / 85 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:27
/km
平均 配速
13,5
km/h
平均 Speed
4:36
/km
平均 GAP
58,56
有效
VO2max
0,97 / 4:35
/km
VI / xPace
1,00 / 4:35
/km
VI / xGAP
1,09
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,5 %
0:04
0,01 km
61 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,7 %
0:06
0,02 km
70 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,7 %
0:06
0,01 km
74 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
1,7 %
0:14
0,05 km
70 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
74,9 %
10:21
2,26 km
74 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
21,5 %
2:58
0,67 km
73 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,10
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
3,10
km
Km-effort
附记
其它
14.02.2013
日期
changeable
天气状况
1
°C
温度
22
km/h
Wind speed
SE / 144
°
风向
-6
°C
风寒系数
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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