Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

10,50
km
Matka
42:10
Aika
4:01
/km
Tahti
169
bpm
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
693
kcal
Energia
59,66
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
2. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
3. 0,50 km 2:10 4:20/km -0:19/km
4. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
5. 0,50 km 2:17 4:34/km -0:33/km
6. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:35/km
7. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
8. 0,50 km 1:44 3:28/km +0:33/km
9. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
10. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
11. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:11/km
12. 0,50 km 1:50 3:40/km +0:21/km
13. 0,50 km 2:09 4:18/km -0:17/km
14. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
15. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:25/km
16. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:19/km
17. 0,50 km 2:12 4:24/km -0:23/km
18. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
19. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:25/km
20. 0,50 km 1:46 3:32/km +0:29/km
21. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:11/km
Average (total) 4:01/km

Syketiedot

169
bpm
keskiarvo Syke
80
%
keskiarvo Syke
185
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
693
kcal
Energia
83
 TRIMP
+10,5
%
 Pa:Hr
58,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:01
/km
keskiarvo Tahti
14,9
km/h
keskiarvo Nopeus
4:20
/km
 keskiarvo GAP
59,66
Efektiivinen VO2max
0,96 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,07
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,50
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,50
km
Km-effort
FIZ
Reitti kartalla

Sekalaiset

14.02.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
1
°C
Lämpötila
22
km/h
Tuulen nopeus
KA / 144
°
Tuulen suunta
-6
°C
Tuulen purevuuskerroin
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google