Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

10,50
km
Дистанция
42:10
Время
4:01
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
693
kcal
Энергия
59,66
 VO2max
83
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
2. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
3. 0,50 km 2:10 4:20/km -0:19/km
4. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
5. 0,50 km 2:17 4:34/km -0:33/km
6. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:35/km
7. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
8. 0,50 km 1:44 3:28/km +0:33/km
9. 0,50 km 2:15 4:30/km -0:29/km
10. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
11. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:11/km
12. 0,50 km 1:50 3:40/km +0:21/km
13. 0,50 km 2:09 4:18/km -0:17/km
14. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
15. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:25/km
16. 0,50 km 1:51 3:42/km +0:19/km
17. 0,50 km 2:12 4:24/km -0:23/km
18. 0,50 km 1:49 3:38/km +0:23/km
19. 0,50 km 2:13 4:26/km -0:25/km
20. 0,50 km 1:46 3:32/km +0:29/km
21. 0,50 km 2:06 4:12/km -0:11/km
Average (total) 4:01/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
693
kcal
Энергия
83
 TRIMP
+10,5
%
 Pa:Hr
58,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:01
/km
сред. Темп
14,9
km/h
сред. Скорость
4:20
/km
 сред. GAP
59,66
Эффективный VO2max
0,96 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,07
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,50
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,50
km
Km-effort
FIZ
Маршрут

Прочее

14.02.2013
Дата
changeable
Погодные условия
1
°C
Температура
22
km/h
Скорость ветра
SE / 144
°
Направление ветра
-6
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google