Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

10,00
km
Distanse
38:31
Tid
3:51
/km
Tempo
171
bpm
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
646
kcal
Energi
58,34
 VO2max
87
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:03/km
3. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:04/km
6. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:00/km
7. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:55 3:55/km -0:04/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:01/km
10. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:14/km
Average (total) 3:51/km

Pulsdata

171
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
179
bpm
maks. Puls
88
%
maks. Puls
646
kcal
Energi
87
 TRIMP
+2,1
%
 Pa:Hr
70,2
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:51
/km
gjsn. Tempo
15,6
km/h
gjsn. Hastighet
3:52
/km
 gjsn. GAP
58,34
Effektiv VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:50
/km
 VI / xGAP
1,19
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
7
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,00
km
Km-effort

Diverse

16.02.2013
Dato
tåke
Værforhold
1
°C
Temperatur
10
km/h
Vindhastighet
Ø / 94
°
Vindretning
-5
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google