Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,20
km
Дистанция
1:24:46
Время
4:12
/km
Темп
160
bpm
сред. ЧСС
172
bpm
макс. ЧСС
1 237
kcal
Энергия
57,82
 VO2max
151
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:21/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:09/km
11. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:00/km
12. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:06/km
13. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
15. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
16. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:11/km
17. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:00/km
18. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:16/km
19. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
20. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:23/km
21. 0,20 km 0:43 3:35/km +0:37/km
Average (total) 4:12/km

Данные пульса

160
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
172
bpm
макс. ЧСС
84
%
макс. ЧСС
1 237
kcal
Энергия
151
 TRIMP
-3,5
%
 Pa:Hr
46,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:12
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:12
/km
 сред. GAP
57,82
Эффективный VO2max
1,01 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,17
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,20
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
20,20
km
Km-effort

Прочее

17.02.2013
Дата
fair
Погодные условия
4
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google