Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Regenerationslauf

Vista global

8,01
km
Distància
35:16
Temps
4:24
/km
Ritme
153
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
161
bpm
màx. Freqüència cardíaca
501
kcal
Energia
57,96
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Heart rate data

153
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
75
%
mitjana Freqüència cardíaca
161
bpm
màx. Freqüència cardíaca
79
%
màx. Freqüència cardíaca
501
kcal
Energia
53
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
32,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:24
/km
mitjana Ritme
13,6
km/h
mitjana Velocitat
4:22
/km
 mitjana GAP
57,96
VO2max efectiu
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,15 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,17
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
14
%
 Percentatge muntanyós
1,02
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,01
km
Km-effort

Diversos

25.02.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
2
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google