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Regenerationslauf

Visión general

8,01
km
Distancia
35:16
Tiempo
4:24
/km
Ritmo
153
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
161
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
501
kcal
Energía
57,96
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Datos de frecuencia cardiaca

153
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
75
%
promedio Frecuencia cardíaca
161
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
79
%
máx. Frecuencia cardíaca
501
kcal
Energía
53
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
32,3
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:24
/km
promedio Ritmo
13,6
km/h
promedio Velocidad
4:22
/km
 promedio GAP
57,96
VO2max efectivo
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,15 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,17
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

8,01
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
14
%
 Porcentaje de subida
1,02
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
8,01
km
Km-effort

Misceláneo

25.02.2013
Fecha
despejado
Condiciones climáticas
2
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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