Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

8,01
km
Afstand
35:16
Tijd
4:24
/km
Tempo
153
bpm
gem. Hartslag
161
bpm
max. Hartslag
501
kcal
Energie
57,96
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Hartslaggegevens

153
bpm
gem. Hartslag
75
%
gem. Hartslag
161
bpm
max. Hartslag
79
%
max. Hartslag
501
kcal
Energie
53
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
32,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:24
/km
gem. Tempo
13,6
km/h
gem. Snelheid
4:22
/km
 gem. GAP
57,96
Effectieve VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,15 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,17
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
14
%
 % heuvels
1,02
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,01
km
Km-effort

Diverse

25.02.2013
Datum
normaal
Weersomstandigheden
2
°C
Temperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google