Registrer deg gratis  Egenskaper

Regenerationslauf

Oversikt

8,01
km
Distanse
35:16
Tid
4:24
/km
Tempo
153
bpm
gjsn. Puls
161
bpm
maks. Puls
501
kcal
Energi
57,96
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

Pulsdata

153
bpm
gjsn. Puls
75
%
gjsn. Puls
161
bpm
maks. Puls
79
%
maks. Puls
501
kcal
Energi
53
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
32,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:24
/km
gjsn. Tempo
13,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:22
/km
 gjsn. GAP
57,96
Effektiv VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,15 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,01
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
14
%
 Prosentvis kupert
1,02
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,01
km
Km-effort

Diverse

25.02.2013
Dato
lettskyet
Værforhold
2
°C
Temperatur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google