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Regenerationslauf

概览

8,01
km
距离
35:16
Time
4:24
/km
配速
153
bpm
平均 心率
161
bpm
max. 心率
501
kcal
Energy
57,96
 VO2max
53
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:13/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:03/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:09/km
9. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:36/km
Average (total) 4:24/km

心率数据

153
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
161
bpm
max. 心率
79
%
max. 心率
501
kcal
Energy
53
 TRIMP
+6,1
%
 Pa:Hr
32,3
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:24
/km
平均 配速
13,6
km/h
平均 Speed
4:22
/km
 平均 GAP
57,96
有效VO2max
1,01 / 4:22
/km
 VI / xPace
1,15 / 3:48
/km
 VI / xGAP
1,17
 有氧效率

路线和海拔数据

8,01
km
距离
0,0
Climb Score
14
%
 丘陵百分比
1,02
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,01
km
Km-effort

其它

25.02.2013
日期
fair
天气状况
2
°C
温度
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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