Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

10,07
km
Distanse
45:07
Tid
4:29
/km
Tempo
149
bpm
gjsn. Puls
172
bpm
maks. Puls
710
kcal
Energi
58,76
 VO2max
55
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:03/km
11. 0,07 km 0:17 4:03/km +0:26/km
Average (total) 4:29/km

Pulsdata

149
bpm
gjsn. Puls
73
%
gjsn. Puls
172
bpm
maks. Puls
84
%
maks. Puls
710
kcal
Energi
55
 TRIMP
-9,0
%
 Pa:Hr
34,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:29
/km
gjsn. Tempo
13,4
km/h
gjsn. Hastighet
4:28
/km
 gjsn. GAP
58,76
Effektiv VO2max
1,00 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,18
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,07
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
6
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,07
km
Km-effort

Diverse

04.03.2013
Dato
lettskyet
Værforhold
7
°C
Temperatur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google