Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,07
km
Dystans
45:07
Czas
4:29
/km
Tempo
149
bpm
śr. Tętno
172
bpm
max. Tętno
710
kcal
Energia
58,76
 VO2max
55
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:03/km
11. 0,07 km 0:17 4:03/km +0:26/km
Average (total) 4:29/km

Dane tętna

149
bpm
śr. Tętno
73
%
śr. Tętno
172
bpm
max. Tętno
84
%
max. Tętno
710
kcal
Energia
55
 TRIMP
-9,0
%
 Pa:Hr
34,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:29
/km
śr. Tempo
13,4
km/h
śr. Prędkość
4:28
/km
 śr. GAP
58,76
Efektywny VO2max
1,00 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,07
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
6
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,07
km
Km-effort

Różne

04.03.2013
Data
ładna
Pogoda
7
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google