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Dauerlauf

概览

10,07
km
距离
45:07
Time
4:29
/km
配速
149
bpm
平均 心率
172
bpm
max. 心率
710
kcal
Energy
58,76
 VO2max
55
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:06/km
4. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:06/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:03/km
11. 0,07 km 0:17 4:03/km +0:26/km
Average (total) 4:29/km

心率数据

149
bpm
平均 心率
73
%
平均 心率
172
bpm
max. 心率
84
%
max. 心率
710
kcal
Energy
55
 TRIMP
-9,0
%
 Pa:Hr
34,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:29
/km
平均 配速
13,4
km/h
平均 Speed
4:28
/km
 平均 GAP
58,76
有效VO2max
1,00 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,18
 有氧效率

路线和海拔数据

10,07
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
10,07
km
Km-effort

其它

04.03.2013
日期
fair
天气状况
7
°C
温度
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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