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Fahrtspiel

Vue d'ensemble

12,01
km
Distance
49:02
Heure
4:05
/km
All.
165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
176
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
768
kcal
Énergie
57,24
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:11/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:34/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:32/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:29/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:17/km
6. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:29/km
7. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:23/km
8. 0,79 km 3:22 4:16/km -0:10/km
9. 0,23 km 0:50 3:37/km +0:28/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:08/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
13. 0,99 km 4:04 4:06/km -0:01/km
Average (total) 4:06/km

Données de fréquence cardiaque

165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
176
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
768
kcal
Énergie
98
 TRIMP
+6,2
%
 Pa:Hr
58,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:05
/km
 moy. GAP
57,24
VO2max effective
1,01 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

12,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte
0,95
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
12,01
km
Km-effort

Divers

07.03.2013
Date
venteux
Conditions météo
2
°C
Température
30
km/h
Vitesse du vent
E / 80
°
Direction du vent
-5
°C
Refroidissement éolien
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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