Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

18,26
km
Matka
1:15:23
Aika
4:08
/km
Tahti
166
bpm
keskiarvo Syke
200
bpm
maksimi Syke
1 216
kcal
Energia
55,96
 VO2max
153
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:19/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:20/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:17/km
11. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:19/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
13. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
15. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
16. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
17. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
18. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:10/km
19. 0,26 km 0:58 3:43/km +0:25/km
Average (total) 4:08/km

Syketiedot

166
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
200
bpm
maksimi Syke
98
%
maksimi Syke
1 216
kcal
Energia
153
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
66,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:08
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
4:05
/km
 keskiarvo GAP
55,96
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

18,26
km
Matka
0,8
Kiipeämispistemäärä
26
%
 Prosenttia mäkistä
1,13
 Tehokkuus ylämäessä
0,96
 Tehokkuus alamäessä
1 329
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
18,26
km
Km-ponnistus

Sekalaiset

08.03.2013
Päivämäärä
tuulinen
Sääolot
2
°C
Lämpötila
34
km/h
Tuulen nopeus
I / 85
°
Tuulen suunta
-5
°C
Tuulen purevuuskerroin
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google