Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

18,26
km
Дистанция
1:15:23
Время
4:08
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
200
bpm
макс. ЧСС
1 216
kcal
Энергия
55,96
 VO2max
153
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:19/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:20/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:17/km
11. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:19/km
12. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
13. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
15. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
16. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
17. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:09/km
18. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:10/km
19. 0,26 km 0:58 3:43/km +0:25/km
Average (total) 4:08/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
200
bpm
макс. ЧСС
98
%
макс. ЧСС
1 216
kcal
Энергия
153
 TRIMP
+0,1
%
 Pa:Hr
66,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:08
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:05
/km
 сред. GAP
55,96
Эффективный VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,26
km
Дистанция
0,8
Оценка набора высоты
26
%
 Процент холмистой местности
1,13
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
1 329
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
18,26
km
Km-effort

Прочее

08.03.2013
Дата
windy
Погодные условия
2
°C
Температура
34
km/h
Скорость ветра
E / 85
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google