Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,01
km
Afstand
47:12
Tijd
4:17
/km
Tempo
159
bpm
gem. Hartslag
168
bpm
max. Hartslag
721
kcal
Energie
56,81
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
12. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:23/km
Average (total) 4:17/km

Hartslaggegevens

159
bpm
gem. Hartslag
78
%
gem. Hartslag
168
bpm
max. Hartslag
82
%
max. Hartslag
721
kcal
Energie
81
 TRIMP
+5,5
%
 Pa:Hr
39,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:17
/km
gem. Tempo
14,0
km/h
gem. Snelheid
4:16
/km
 gem. GAP
56,81
Effectieve VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
7
%
 % heuvels
1,11
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,01
km
Km-effort

Diverse

09.03.2013
Datum
windy
Weersomstandigheden
2
°C
Temperatuur
38
km/h
Wind snelheid
O / 85
°
Windrichting
-6
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google