Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,01
km
Dystans
47:12
Czas
4:17
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
168
bpm
max. Tętno
721
kcal
Energia
56,81
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
12. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:23/km
Average (total) 4:17/km

Dane tętna

159
bpm
śr. Tętno
78
%
śr. Tętno
168
bpm
max. Tętno
82
%
max. Tętno
721
kcal
Energia
81
 TRIMP
+5,5
%
 Pa:Hr
39,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:17
/km
śr. Tempo
14,0
km/h
śr. Prędkość
4:16
/km
 śr. GAP
56,81
Efektywny VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
7
%
 Procent pagórkowatości
1,11
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,01
km
Km-effort

Różne

09.03.2013
Data
wietrznie
Pogoda
2
°C
Temperatura
38
km/h
Prędkość wiatru
E / 85
°
Kierunek wiatru
-6
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google