Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,01
km
Дистанция
47:12
Время
4:17
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
168
bpm
макс. ЧСС
721
kcal
Энергия
56,81
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
12. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:23/km
Average (total) 4:17/km

Данные пульса

159
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
168
bpm
макс. ЧСС
82
%
макс. ЧСС
721
kcal
Энергия
81
 TRIMP
+5,5
%
 Pa:Hr
39,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:17
/km
сред. Темп
14,0
km/h
сред. Скорость
4:16
/km
 сред. GAP
56,81
Эффективный VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
7
%
 Процент холмистой местности
1,11
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,01
km
Km-effort

Прочее

09.03.2013
Дата
windy
Погодные условия
2
°C
Температура
38
km/h
Скорость ветра
E / 85
°
Направление ветра
-6
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google