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Dauerlauf

概览

11,01
km
距离
47:12
Time
4:17
/km
配速
159
bpm
平均 心率
168
bpm
max. 心率
721
kcal
Energy
56,81
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:21/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:31 4:31/km -0:14/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:01/km
12. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:23/km
Average (total) 4:17/km

心率数据

159
bpm
平均 心率
78
%
平均 心率
168
bpm
max. 心率
82
%
max. 心率
721
kcal
Energy
81
 TRIMP
+5,5
%
 Pa:Hr
39,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:17
/km
平均 配速
14,0
km/h
平均 Speed
4:16
/km
 平均 GAP
56,81
有效VO2max
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,16
 有氧效率

路线和海拔数据

11,01
km
距离
0,0
Climb Score
7
%
 丘陵百分比
1,11
 上坡效率
0,93
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
11,01
km
Km-effort

其它

09.03.2013
日期
windy
天气状况
2
°C
温度
38
km/h
Wind speed
E / 85
°
风向
-6
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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