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Dauerlauf

Vue d'ensemble

15,00
km
Distance
1:01:41
Heure
4:07
/km
All.
157
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
864
kcal
Énergie
60,88
 VO2max
107
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:13/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
8. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
13. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
14. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
15. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
16. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Données de fréquence cardiaque

157
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
864
kcal
Énergie
107
 TRIMP
+6,3
%
 Pa:Hr
50,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:07
/km
moy. All.
14,6
km/h
moy. Vitesse
4:06
/km
 moy. GAP
60,88
VO2max effective
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

15,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
7
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
15,00
km
Km-effort

Divers

12.03.2013
Date
favorable
Conditions météo
-4
°C
Température
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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