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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,13
km
距离
12:51
Time
4:06
/km
配速
162
bpm
平均 心率
173
bpm
max. 心率
211
kcal
Energy
58,37
VO2max
24
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:10
4:10
/km
-0:03
/km
2.
1,00 km
4:01
4:01
/km
+0:06
/km
3.
1,00 km
4:09
4:09
/km
-0:02
/km
4.
0,13 km
0:33
4:14
/km
-0:07
/km
Average (total)
4:07
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:08
4:08
/km
154
bpm
1,00
km
4:01
4:01
/km
168
bpm
1,00
km
4:08
4:08
/km
165
bpm
0,13
km
0:34
4:30
/km
163
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
162
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
173
bpm
max. 心率
85
%
max. 心率
211
kcal
Energy
24
TRIMP
+6,1
%
Pa:Hr
39,3
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,4 %
0:03
0,01 km
-
5:33/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
1,2 %
0:09
0,04 km
-
3:40/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
13,2 %
1:42
0,41 km
-
4:12/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
85,2 %
10:57
2,67 km
-
4:06/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:06
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:07
/km
平均 GAP
58,37
有效
VO2max
1,00 / 4:05
/km
VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
VI / xGAP
1,17
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
6,7 %
0:52
0,18 km
78 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
56,7 %
7:17
1,72 km
79 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
35,8 %
4:36
1,19 km
81 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,8 %
0:06
0,03 km
60 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
3,13
km
距离
0,0
Climb Score
3
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
3,13
km
Km-effort
附记
其它
13.03.2013
日期
changeable
天气状况
-1
°C
温度
4
km/h
Wind speed
SW / 208
°
风向
-6
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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